Como a Terapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A demanda por suporte emocional cresceu de forma expressiva nos tempos atuais, particularmente após as modificações causadas pela pandemia. Nesse ambiente, o psicólogo online apareceu como uma alternativa eficiente, democrática e segura para milhares de indivíduos em em qualquer lugar do o Brasil.
Porém, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Seria similar em resultados à a consulta presencial? Quais são os benefícios, investimentos, áreas de atuação e precauções que é necessário estar ciente antes de iniciar seu tratamento?
No presente material detalhado, analisaremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das atendimentos por plataforma online até as mais importantes áreas contempladas, incluindo tópicos como valores, privacidade, eficácia e diversos outros aspectos.
Entendendo O Que É Terapeuta Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado oficialmente habilitado no órgão regulador que presta atendimentos terapêuticos através de sistemas digitais, entre elas encontros virtuais, sistemas dedicados ou plataformas web específicos.
De modo distinto do que diversos indivíduos consideram, a terapia online não pode ser considerada uma modalidade secundária quando comparada à terapia tradicional. Na verdade, estudos reconhecidos demonstram que o atendimento psicológico online apresenta resultados igual ao in-person para a vasta maioria dos casos clínicos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a oferta da terapia online no solo brasileiro, determinando regras específicas de privacidade, ética e excelência para assegurar que os usuários recebam o equivalente padrão de atenção especializado.
Como Opera a Consulta Psicológica Online
O funcionamento de tratamento com um especialista online é extremamente prático, em particular em serviços de última geração como a Pratimed. Entenda o roteiro etapa por etapa:
1. Escolha do Especialista
O ponto de partida é explorar pelo diretório de profissionais cadastrados. Através da Pratimed, é possível pesquisar os profissionais certificados por diversos parâmetros:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, depressão, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade de horários (período da manhã, à tarde, turno da noite, weekends)
- Valor da consulta
- Avaliações de demais usuários
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, outra identidade)
- Anos de prática (anos de experiência)
Qualquer página de terapeuta online contém dados aprofundadas sobre sua background, focos terapêuticos, linha terapêutica, custos e agenda, permitindo que seja feita uma definição informada e condizente com suas demandas.
2. Programação da Hora Terapêutica
Logo após optar por o psicólogo online perfeito, o próximo passo é solicitar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o site de agendamento está funcional 24/7, todos os dias da semana, viabilizando absoluta comodidade.
O processo de agendamento opera da forma a seguir:
- Navegue até a horários disponíveis do especialista definido
- Analise os slots livres em imediatamente
- Escolha o dia e hora que é mais apropriado à sua cotidiano
- Forneça as dados exigidas (nome completo, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Tenha a comprovação instantânea por correio eletrônico e torpedo
Vital: Virão mensagens de lembrete agendados antes da encontro, assegurando que compareça à sua consulta.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Depois de o marcação, é preciso realizar o pagamento da consulta. A esta plataforma disponibiliza diferentes modalidades de acerto, 100% protegidas e certificadas:
Cartão
- Divisão em até 12 parcelas sem juros
- Recebe as maiores as bandeiras (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento instantâneo
- Sistema totalmente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no total
- Transação imediato
- Disponível 24 horas
- Confirmação imediata
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
- Sem encargos a mais
Todo o sistema de processamento financeiro é executado em plataforma totalmente protegido, em adequação com as legislação da legislação de proteção de dados e certificações globais de privacy.
4. Login à Videoconferência
No instante reservado, virá um acesso exclusivo para conectar-se a sala virtual da atendimento. Somente conectar pelo link e estará diretamente conectado com seu terapeuta online.
Recursos da atendimento online:
- Criptografia completa
- Excelente nitidez de transmissão visual e transmissão sonora
- Não necessita de install de aplicativos complementares
- Trabalha straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com computadores, tablets e dispositivos móveis
- Feature de ocultar vídeo se escolher
5. Continuidade do Acompanhamento
Depois de a primeiro encontro, seu psicólogo online irá indicar a regularidade correta para as atendimentos futuros. Geralmente, a terapia é executada com periodicidade semanal ou bi-semanal, de acordo das demandas de todo situação.
No site da Pratimed, o usuário pode reagendar facilmente suas sessões direto pela sistema, com total conveniência. Além disso, fica disponível à disposição ao cronologia total de suas atendimentos, possibilitando acompanhar sua evolução ao decorrer do acompanhamento.
Essenciais Nichos Disponíveis por Especialistas Online
Os psicólogos online têm capacidade de trabalhar uma extensa gama de condições conectadas à equilíbrio mental. Veja as mais importantes campos trabalhadas:
Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das condições de saúde emocional mais disseminados no território nacional e no cenário mundial. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o estado com mais ansiosos do globo.
Distúrbios de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Caracteriza-se por inquietação excessiva e contínua com variados setores da vida, quando sem razão óbvio.
Manifestações comuns:
- Tensão excessiva
- Tensão física
- Dificuldades para concentrar
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Nervosismo
Na psicoterapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem mostrado ótimos resultados no tratamento da ansiedade generalizada.
Ataques de Pânico
Identificada por episódios imprevistos de pavor intenso, associados de manifestações fisiológicos severos.
Sinais de crise de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Dificuldade respiratória
- Dor no tórax
- Instabilidade
- Medo de morrer
- Sentimento de despersonalização
O especialista em ansiedade ajuda o paciente a detectar os desencadeadores dos ataques, construir estratégias de coping e atenuar a ocorrência e grau das ataques.
TAS
Apreensão intenso de ambientes sociais, onde a sujeito receia ser criticada, vexada ou rejeitada.
Situações que frequentemente provocar fobia social:
- Apresentar-se em multidão
- Ser apresentado a estranhos
- Comer ou beber na companhia de outros
- Usar sanitários compartilhados
- Participar de festas
- Fazer calls de telefone
A terapia online é principalmente valiosa para pacientes com fobia social, pois permite que partam para o terapia no ambiente de casa, diminuindo nas primeiras sessões a exposição a situações interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por pensamentos persistentes (ideias obsessivas) e comportamentos compulsivos (compulsões) que a indivíduo experimenta urgência de realizar para atenuar a desconforto.
Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo intenso de bactérias e limpeza repetitiva das hands
- Verificação repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
- Necessidade de alinhamento e equilíbrio
- Imagens invasivos de conteúdo violento
- Acumulação compulsiva de objetos
A terapia cognitiva, particularmente com recursos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o tratamento de primeira escolha para TOC, e tem potencial para ser executado com bons resultados em versão online.
PTSD
Desenvolve-se posteriormente a a exposição a um incidente devastador, como desastres, ataque, agressão, desastres naturais ou falecimento abrupta.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do evento traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Esquiva de lugares, indivíduos ou situações que façam lembrar o episódio
- Vigilância excessiva
- Perturbações prejudiciais no humor e cognição
O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Depressão e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma transtorno importante de saúde emocional que compromete milhões de pessoas no Brasil e no cenário mundial.
Depressão Clínica
Identificada por abatimento profunda, diminuição de ânimo em ocupações outrora prazerosas, e obstáculo em desempenhar atividades habituais.
Sinais da depressão maior:
- Desânimo constante
- Falta de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
- Modificações no alimentação (diminuição ou elevação de fome)
- Exaustão e ausência de vitalidade
- Problema de atenção
- Percepções de auto-recriminação excessiva
- Ideação de morte (quando grave)
Vital: Se estiver sentindo ideias de suicídio, ligue para auxílio imediatamente. No país, o CVV fornece acolhimento psicológico gratuito 24h: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com psicólogo habilitado em transtorno do humor é excepcionalmente eficaz, particularmente quando combinada com supervisão psiquiátrico quando necessário.
Depressão Persistente
Tipo menos intensa de depressão, porém persistente, que persiste por pelo menos 24 meses. Conquanto os sinais sejam menos intensos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente gera desconforto significativo e impacto negativo no funcionamento cotidiano.
Bipolaridade
Caracterizado por variação entre episódios de hipomania (estado emocional exaltado) e depressão.
Importante: O TB necessita follow-up de psiquiatra com tratamento farmacológico, porém a terapia é um componente essencial do gestão, suportando no identificação de desencadeadores, adesão ao protocolo com medicações e elaboração de recursos de coping.
Vínculos e Dificuldades Familiares
As relacionamentos interpessoais são uma causa relevante de bem-estar, mas também podem ser fonte de aflição expressivo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online suporta cônjuges a melhorar a diálogo, administrar conflitos, reconstruir a trust e reforçar o relacionamento.
Situações em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:
- Dificuldades de conversa
- Deslealdade
- Conflitos repetitivos
- Questões de sexualidade
- Conflitos na educação dos descendentes
- Alterações significativas (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de região)
A terapia conjugal online proporciona a ponto positivo de possibilitar que o casal façam parte das atendimentos de lugares diferentes, se apropriado, ou lado a lado no aconchego de casa.
Aconselhamento Familiar
Foca com dificuldades que compreendem o família como um sistema.
Contextos tratadas:
- Conflitos entre genitores e filhos
- Desafios de comportamental de crianças ou de adolescentes
- Divórcio e cuidado dos menores
- Condições de saúde crônicas em integrantes da núcleo familiar
- Perda familiar
Término e Divórcio
O estágio de rompimento é geralmente difícil e árduo. A suporte terapêutico pode ajudar pessoas a elaborar com a dor da término, reconstruir a amor-próprio e planejar um amanhã construtivo.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não se restringe apenas para situações de desespero ou doenças psicológicos. Várias cidadãos buscam atendimento psicológico online para aprimoramento particular, autoconhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A autoconceito refere-se à jeito como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima é capaz de comprometer adversamente diversos os âmbitos da existência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Problema em aceitar validação
- Equiparação contínua com demais
- Receio excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Problema em colocar limites
A acompanhamento psicológico apoia a identificar as bases da autoestima comprometida, construir uma visão de si mais construtiva e afirmativa e robustecer a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O jornada de autoconhecimento envolve examinar pensamentos, afetos, comportamentos, crenças e modelos que configuram nossa identidade.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Maior compreensão sobre você mesmo
- Mais acertadas opções
- Relações mais equilibrados
- Mais amplo congruência entre crenças e comportamentos
- Crescimento de habilidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a competência de exprimir ideias, sentimentos e necessidades de maneira clara, honesta e cortês, sem tornar-se grosseiro ou inerte.
Desenvolver a assertividade na psicoterapia pode apoiar a:
- Impor limites apropriados
- Dizer não pedidos sem sensação de culpa
- Comunicar pontos de vista com convicção
- Lidar com divergências de forma produtiva
- Otimizar relações interpessoais e de trabalho
Dificuldades Laborais
O ambiente de atividade profissional consegue ser uma causa significativa de estresse e problemas de saúde emocional.
Burnout
A síndrome de burnout é um estado de fadiga corporal, psicológica e mental gerado por estresse contínuo associado ao atividade profissional.
Sinais de burnout:
- Fadiga intensa
- Descrença e distanciamento do trabalho
- Decréscimo da rendimento no trabalho
- Irritabilidade
- Obstáculo de foco
- Sintomas corporais (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online auxilia a detectar os componentes contribuintes do esgotamento, construir recursos de manejo, criar limites saudáveis entre vida profissional e vida particular e resgatar o sentido e prazer no trabalho.
Estresse Ocupacional
Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a exigências desproporcionais ou obstáculos específicos no contexto laboral.
Aspectos habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade desproporcional de demandas
- Deadlines apertados
- Atmosfera hostil
- Conflitos com colegas ou líderes
- Insegurança no cargo
- Ausência de valorização
A terapia consegue capacitar recursos de gerenciamento de pressão, otimizar habilidades de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Modificar de campo profissional ou fazer uma mudança saiba mais profissional substancial é capaz de ser difícil e causar insegurança.
A terapia é capaz de auxiliar a:
- Identificar princípios e propósitos de carreira
- Investigar alternativas de trajetória profissional
- Trabalhar com apreensões e dúvidas
- Elaborar um projeto de execução
- Consolidar a confiança em si para executar mudanças
Psicologia Infantil e Adolescente
Infantes e jovens também têm capacidade de tirar proveito da atendimento psicológico online, especialmente porque essa público já está familiarizada com tecnologias e contato remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurobiológico que impacta a aptidão de sustentar a foco, administrar impulsividade e gerenciar a agitação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Problema em completar orientações
- Desorganização
- Memória fraca
A terapia para TDAH, principalmente a TCC, ajuda a criar recursos de organização, administração de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Infantes também são capazes de ter quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Choramingo constante
- Medo intenso
- Problema para adormecer
- Reclamações somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Fuga de contextos
- Dependência desproporcional aos genitores
A atendimento online para crianças utiliza recursos recreativas, ilustrações e brincadeiras para apoiar a criança a verbalizar e trabalhar suas emoções.
Problemas Escolares
Problemas escolares, bullying, problemas de relacionamento com colegas ou docentes, e estresse relacionado a avaliações e rendimento acadêmico.
Adicionais Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Essencial: Transtornos alimentares necessitam tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Lidar com a morte de pessoas queridas, términos de vínculos, perdas de emprego ou diversas transições significativas.
Adicções
Vício de álcool (etanol, substâncias ilícitas, remédios), adicções comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Situações graves de vício podem demandar tratamento face a face mais próximo, internação ou reuniões de ajuda mútua face a face (como AA).
Linhas Psicológicas Disponíveis na Psicoterapia Online
Há diversas métodos terapêuticas que podem ser realizadas digitalmente. Qualquer abordagem demonstra atributos, ferramentas e enfoques particulares.
TCC (TCC)
A terapia cognitiva é uma das linhas mais validadas e empregadas no contexto global. Prioriza na conexão entre crenças, sentimentos e condutas.
Adequada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- TAs
Duração média:
De 12 a 24 consultas, podendo oscilar segundo a gravidade do condição.
Dinâmica:
O terapeuta auxilia o indivíduo a identificar cognições distorcidos ou inadequados que influenciam para dificuldades emocionais e de comportamento, criar pensamentos mais adaptativos e adaptativos, e modificar comportamentos inadequados.
Psicanálise Virtual
Embasada nas princípios de Freud e evoluções seguintes, a psicanálise examina o inconsciente, contradições internos, esquemas de interação e a efeito de vivências da primeira infância na existência de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento extenso
- Eventos traumáticos
- Conflitos interiores
- Esquemas persistentes de comportamento
- Dificuldades relacionadas à eu
- Dificuldades nos relacionamentos
Duração:
Processo de longo prazo, tipicamente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa técnicas como associação livre (falar sem censura o que vem à cabeça), análise de material dos sonhos, compreensão de transferência (patterns que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o potencial de evolução e autorrealização de todo pessoa.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de propósito
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Pesquisa por significado e finalidade
Dinâmica:
O profissional apresenta um contexto não-julgador, sensível e livre de julgamentos, onde o cliente consegue explorar sem censura seus sentimentos, ideias e eventos, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método atual que integra aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores de longa duração
- Tensão
- Desafios existenciais
Como funciona:
Concentra-se em acolher pensamentos e afetos desagradáveis no lugar de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com condutas congruentes com seus crenças individuais.
Terapia Focal
Orientações concentradas em metas determinados e solucionamento de questões específicos.
Recomendada para:
- Dificuldades determinadas
- Escolhas significativas
- Situações de transformação
- Sujeitos que querem soluções mais imediatos
Tempo médio:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Trabalha com padrões de vínculo entre companheiros ou famílias.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a diálogo, perceber modelos problemáticos de comunicação e desenvolver jeitos mais saudáveis de se vincular.
Dica: Não tem certeza de qual orientação escolher? Durante a primeira consulta, o profissional irá avaliar seu contexto e recomendar a mais adequada estratégia para suas expectativas.
Quanto Custa uma Consulta de Terapia Online?
Uns dos aspectos mais relevantes ao analisar iniciar uma terapia online é conhecer os valores relacionados.
Tabela de Tarifas
| Tipo de Consulta | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Muitos profissionais e serviços proporcionam combos mensais com reduções progressivos:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com qualquer as flags (American Express)
- Transação na hora
- Ambiente 100% seguro
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Disponível 24 horas
- Confirmação imediata
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Sem tarifas extras
Aspectos que Determinam o Custo
O preço da atendimento costuma oscilar baseado em:
- Expertise do psicólogo: Psicólogos com maior tempo de atuação e títulos costumam a cobrar preços mais altos.
- Campo de atuação: Áreas mais especializadas ou raras podem demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Localização: Ainda que a atendimento online remova a exigência de locomoção, terapeutas de localidades com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco maiores.
- Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente custa mais que sessões solo.
Consegue-se Aplicar Convênio na Terapia Online?
Atualmente, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não inclui de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Contudo, existem certas possibilidades:
Reembolso
Muitos operadoras apresentam reembolso parcial ou completo para atendimentos com psicólogo. A fim de pleitear o reembolso:
- Efetue o quitação da atendimento out-of-pocket
- Peça ao seu terapeuta online um nota minucioso da sessão
- Envie o recibo ao seu operadora conforme as normas particulares
- Espere o processamento e obtenha o reembolso
Na Pratimed, 100% os terapeutas online fornecem notas minuciosos e apropriados para reembolso.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está constantemente construindo convênios com principais planos de saúde do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às novidades no portal para ficar ciente quando essas parcerias estiverem ativas.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos têm questionamentos sobre as particularidades entre esses especialistas. Vamos então elucidar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Cadastro no CRP
- Pode realizar especializações complementares (master, doutorado, especializações de atuação clínica)
Práticas:
- Conduz consultas psicológicas
- Utiliza técnicas de psicoterapia
- Trabalha com interações verbais, estratégias e intervenções determinadas
- Não pode prescrever remédios
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Diagnostica distúrbios psiquiátricos
- Determina medicamentos
- Aborda distúrbios psicológicos com farmacoterapia
- Pode também praticar terapia, mas vários centram-se principalmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é muito genérico e pode referir-se a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Fundamental: Na Pratimed, a totalidade dos os práticos denominados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente habilitados pelo CRP, certificando total padrão e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Momento Buscar Cada Profissional?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar acompanhamento psicológico
- Se encontrar vivenciando com questões de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir técnicas de enfrentamento para contextos específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um doença psiquiátrico que exija remédios
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que necessita de suporte farmacológico adicional
- Demonstrar sintomas graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Em muitos casos, a melhor protocolo é unir os dois: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a terapia. Estes especialistas são capazes de operar em conjunto para fornecer um cuidado mais holístico.
Quando Convém Consultar um Psicólogo Online?
Identificar que é necessário de assistência qualificada é o inicial degrau. Não precisa estar em emergência para recorrer a acompanhamento psicológico.
Alertas Psicológicos
Pense em procurar um terapeuta online se você esteja:
- Sentindo melancolia profunda ou persistente
- Vivenciando ansiedade excessiva ou persistente
- Experimentando alterações súbitas de estado de ânimo
- Sentindo fúria ou impaciência excessiva
- Tendo perda de interesse em atividades que antes desfrutar
- Sentindo-se persistentemente auto-recriminando-se
- Apresentando obstáculo em administrar afetos
Sintomas Físicos
Questões psicológicas muitas vezes se apresentam através de sinais somáticos:
- Perturbações no sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, dormir demais)
- Modificações no padrão alimentar (diminuição ou ganho considerável de peso)
- Esgotamento constante ou falta de ânimo
- Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, problemas digestivos)
- Músculos tensos crônica
- Taquicardia ou falta de ar
Momentos da Existência
Específicos acontecimentos ou transformações na trajetória têm potencial para causar demanda de auxílio psicológico:
- Dissolução de vínculo (rompimento)
- Luto de amigos
- Dificuldades no trabalho ou perda de emprego
- Transições significativas (casamento, nascimento de filhos, mudança de país)
- Crise de ordem financeira
- Desafios no núcleo familiar
- Doença crítica (própria ou de entes queridos)
- Evento traumático (acidentes, assalto, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Desafio em manter vínculos construtivos
- Conflitos recorrentes com cônjuge, família ou amigos
- Dificuldade em confiar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relações disfuncionais
- Isolamento social
Condutas Problemáticos
- Uso problemático de etanol ou substâncias
- Ações ritualizados (compras excessivas, apostas, navegação de internet)
- Autolesão
- Pensamentos sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Procura por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório apresentar um problema determinado para começar acompanhamento psicológico. Diversas pessoas buscam terapia online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento pessoal
- Aprimoramento de competências interpessoais
- Clareza sobre alvos de vida
- Processo de escolhas cruciais
- Profilaxia de potenciais problemas de saúde emocional
Por Que Selecionar a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se diferencia no segmento de psicoterapia online por disponibilizar uma vivência integral, protegida e personalizada. Veja porque milhares de clientes escolhem a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Especialistas Certificados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia cadastrados
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Validação rigorosa de credenciais e especializações
- Reviews autênticas de outros pacientes
- Perfis detalhados com detalhes sobre experiência, linha e campos de especialização
Confidencialidade e Sigilo
- Adequação completa com a LGPD (LGPD brasileira)
- Proteção total em a totalidade das as consultas online
- Ambiente seguros e com backup
- Alinhamento completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma retenção das atendimentos sem autorização inequívoco
- Registros privados em hipótese alguma compartilhados com outras partes
Ambiente Simples e Atual
- Design clara, moderna e intuitiva de navegar
- Acessível 24/7, 7 dias por semana
- Funciona perfeitamente em computadores, iPads e smartphones
- Não requer instalação de programas complicados
- Videoconferências diretas no browser
- Plataforma de marcação smart e versátil
Assistência Personalizado
- Staff de suporte acessível via chat ao vivo, e-mail e WA
- Resposta imediatas e qualificadas
- Help técnico para questões de acesso
- Ajuda na definição do especialista adequado
- Direcionamento sobre marcação, transação e utilização da plataforma
Conveniência Completa
- Reserve sessões no horário que for melhor para você
- Psicólogos acessíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento prático straight pela sistema
- Regra de desistência flexível e transparente
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do território nacional
Tarifas Transparentes e Acessíveis
- Valores claramente informados antecipadamente do marcação
- Sem taxas surpresa
- Alternativas de pagamento parcelado sem juros
- Economia para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções crescentes
Dedicação com Qualidade
- Acompanhamento permanente da excelência dos atendimentos
- Plataforma de avaliação transparente
- Treinamento continuada dos terapeutas
- Compromisso com a satisfação do cliente
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Uma das dúvidas mais frequentes que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é efetivamente tão eficaz quanto a consulta presencial. A evidência é um inequívoco SIM.
Dados Acadêmicas
Inúmeros pesquisas revisados por pares evidenciam a eficácia da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.
Conclusão: A TCC virtual exibiu índices de eficácia comparável à tradicional para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online reportaram progresso considerável em seus manifestações.
Conclusão: Notável percentual de aprovação dos pacientes com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu achados de acima de 30 investigações comparando terapia online e tradicional para depressão.
Conclusão: A atendimento psicológico online mostrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para depressão, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Opera Bem?
Estão presentes variados componentes que explicam a eficácia da psicoterapia online:
- Mesmos Alicerces de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As estratégias, linhas e intervenções usadas são idênticas.
- Segurança do Espaço Próprio: Vários usuários se sentem ainda mais à vontade e propensos em seu próprio espaço, o que tem potencial para favorecer a verbalização afetiva.
- Redução de Impedimentos: A atendimento online descarta obstáculos como locomoção, tempo de viagem, problema de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Pacientes em localidades remotas, com locomoção prejudicada ou com agendas congestionadas têm possibilidade de acessar atendimento de alta qualidade.
- Regularidade do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, enfermidades leves ou mudanças de localidade, a terapia online possibilita preservar a regularidade das consultas.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Ao longo da sessão inicial, o profissional irá conduzir uma investigação inicial para mapear sua quadro, trajetória, manifestações e objetivos. É uma oportunidade para você conhecer o psicólogo, resolver incertezas e conhecer como será o processo psicológico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
Quais assuntos serão tratados:
- Razão da procura por terapia
- Trajetória pessoal e familiar
- Sintomas correntes
- Metas para a psicoterapia
- Explicação da orientação de trabalho do profissional
- Combinações sobre periodicidade, valores e confidencialidade
2. Qual é a Frequência Ideal das Sessões?
A frequência recomendada varia conforme da contexto de qualquer indivíduo, mas geralmente é:
- Hebdomadária: Apropriada para situações com maior intensos, início do tratamento ou quando há sintomas importantes.
- A cada 15 dias: Recomendada para follow-up do processo, casos com maior estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para monitoramento de preservação após progresso significativa.
O terapeuta online irá prescrever a frequência ideal para você.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A extensão do terapia varia consideravelmente de acordo com:
- Modalidade de demanda: Situações mais específicas podem ser trabalhadas em menor período, enquanto desafios mais complexas tendem a demandar maior período.
- Linha psicológica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Propósitos da tratamento: Sintomas específicos vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do CFP: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do acompanhamento.
4. Preciso Ter a Webcam Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não necessariamente. Embora a vídeo ligada favoreça a vínculo não-verbal e o conexão com o psicólogo, ela não é compulsória. Alguns indivíduos se sentem ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a câmera desativada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas necessidades e colaborativamente vocês conseguem decidir a ideal maneira de realizar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura privacidade completo através de:
- Criptografia E2E em todas as videochamadas
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores seguros e validações worldwide
- Não há registro das atendimentos sem permissão explícito
A totalidade dos os terapeutas são legalmente requeridos a salvaguardar o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Atendimento Online?
Extremamente simples:
Hardware:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos aparelhos atuais já vem com)
- Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
- Earphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet consistente
- Speed mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Local quieto, privado e sem perturbações
7. É Possível Alterar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Sim! A vínculo entre paciente e terapeuta é fundamental para o eficácia da processo. Se você não sentir à vontade com o psicólogo, dispõe de completa direito para buscar outro.
Através da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Marcar consultas com diversos profissionais
- Experimentar vários psicólogos até encontrar o perfeito
- Isento de necessidade de explicações
8. Preciso Fazer Terapia Para Sempre?
Absolutamente não. O terapia tem tempo estabelecida conforme os propósitos definidos em conjunto com seu terapeuta online.
Quando o paciente chegar a seus objetivos e construir técnicas necessárias para administrar com suas demandas, o processo pode ser finalizado ou espaçado.
Determinadas pacientes decidem por continuar consultas ocasionais para suporte permanente e precaução de retrocessos.
9. Posso Fazer Atendimento Online de Onde Estiver?
Com certeza! Uma das maiores diferenciais da terapia online é a mobilidade de localização.
É possível realizar suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Escritório (em sala privada)
- Acomodação (em deslocamentos)
- Residência de familiares
- Qualquer outro local íntimo com conexão confiável
10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas atravessam por minuciosa confirmação de credenciais.
Você pode:
- Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o ficha minucioso do psicólogo na plataforma
- Confirmar qualificações, certificações e expertise
11. E Caso Ocorrerem Problemas Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed possui equipe de suporte técnico à disposição para suportar com qualquer issue de ordem técnica.
Caso ocorra algum issue no decorrer de a consulta:
- Entre em contato o help via chat ao vivo ou WA
- A staff irá corrigir o problema agilmente
- Se preciso, a consulta pode ser remarcada sem tarifas adicionais
12. Tenho Permissão Para Usar Plano de Saúde Médico?
Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online. Porém, muitos proporcionam reembolso proporcional ou completo.
Na Pratimed, fornecemos notas detalhados e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Estamos ativamente atuando em convênios com Amil.
13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed apresenta uma política de desistência apropriada e compreensiva:
- Cancelamento com acima de 24 h de antecipação: Reembolso total ou alternativa de reprogramar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 h: Regra muda de acordo com o psicólogo. Alguns praticam tarifa de desistência ou não devolução.
- Falta sem aviso: Tipicamente leva em forfeit do montante quitado.
Recomendamos sem exceção informar com antecipação caso tenha que desistir de uma sessão.
14. Crianças e Jovens São Capazes de Fazer Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece acompanhamento voltado para crianças e teenagers com profissionais treinados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores, é necessário aprovação dos genitores
- Conforme a idade e demanda, os genitores têm possibilidade de participar em parte das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência principal é exclusivamente o meio de contato. Todos os aspectos o restante preserva-se o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Iguais técnicas psicológicas
- Idêntica eficácia validada por estudos
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Igual possibilidade de construir relação terapêutico
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Liberdade de local
- Maior acessibilidade a experts
- Economia de tempo e despesas com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em viagens
O Que Reportam Nossos Pacientes
Milhares de pacientes já melhoraram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed. Leia alguns feedbacks verdadeiros:
> "A minha psicóloga me assistiu enormemente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo administrar bem melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período extremamente complicado da minha vida e a atendimento online verdadeiramente recuperou minha existência. Estou muito melhor logo após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho. Ele estava com extrema nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da atendimento online transformou tudo para mim. Com minha agenda ocupada, teria sido impraticável realizar terapia tradicional. Hoje realizo minhas sessões do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito insegurança de fazer psicoterapia, mas a versão remota me tornou mais à vontade. A minha terapeuta é maravilhosa e eu percebo avanço a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Conhecimento de Si Hoje
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não permanece só. Milhares de pessoas já mudaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um gesto de bravura, autocuidado e dever consigo mesmo. Não espere chegar ao fundo do poço. Busque suporte especializada agora.
De Onde Iniciar?
- Explore pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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A sua saúde mental tem direito a cuidado, dedicação e tratamento qualificado. A portal Pratimed está disponível para ajudar você a criar uma vida ainda mais saudável, estável e feliz.
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Recomendações de Links Internos para SEO
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